September 22, 2017

材料(1食分) バナナ半分 トマト1個 粉寒天2g 水150cc 砂糖大さじ2

① トマトの皮を湯むきし、バナナ、水50ccとミキサーにかける。

② 水100ccと粉寒天を弱火にかけて煮溶かし、砂糖を加える。

③ ①と②を合わせて、容器に入れ、冷蔵庫で固める。

September 22, 2017

バナナミルクプリン

材料(1食分) バナナ1/4 粉寒天1g 粉ミルク4杯

① 水と粉寒天を弱火にかけて、煮溶かす。

② ①につぶしたバナナ、粉ミルクを加える。

③ 容器にうつして、冷蔵庫で固める。

September 22, 2017

バナナときな粉のスムージー

材料(1食分) バナナ20g きな粉小さじ1 粉ミルク1杯 お湯大さじ1

① ミルクをつくり、バナナと一緒にレンジ(500w)で30秒温める。

② バナナをつぶし、きな粉を合わせ、よく混ぜる。

September 21, 2017

バナナのおかゆ

材料(1食分) バナナ5g 10倍粥小さじ3 粉ミルク1杯 お湯大さじ1

① 10倍粥に、細かくつぶしたバナナを加える。

② ミルクをつくって①に加え、レンジ(500w)で1分温める。

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